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& Tarifs

Une séance de coaching dure 1h ! C'est la durée idéale pour un entraînement efficace et de qualité, le coach adaptera le contenu ainsi que la difficulté de la séance en fonction de vos objectifs et de votre niveau physique.

Pendant les séances de coaching, le studio vous est entièrement privatisé, vous êtes donc seul(e) avec le coach durant toute la durée de la séance ! Cela vous assure un suivi de qualité et à 100% personnalisé !

Pour obtenir des résultats durables, l'élément primordial est la régularité des séances, c'est pour cela que nous proposons uniquement des suivis avec un minimum de 1 séance par semaine.
En moyenne les premiers résultats sont ressentis au bout d'un mois et entre 3 mois et 6 mois pour une évolution plus importante !

Le premier rendez-vous a pour but de vous faire découvrir le studio ainsi que de faire connaissance avec le coach qui vous suivra lors des futures séances !
Pendant 10-15 min le coach vous pose des questions sur vos objectifs, pathologie éventuelles, vos disponibilités etc.
Et pendant les 45 minutes restantes le coach vous propose une séance de coaching découverte afin de vous montrer nos méthodes de coaching et évaluer votre niveau physique.
Ce premier rendez-vous est gratuit et ne vous engage en rien pour la suite.

Un espace douche, avec savon et serviette de douche, vous est mis à disposition après la séance dans une pièce séparée en toute tranquillité !